Frauenbeschwerden & CBD: 5 Fakten, was wirklich belegt ist

Keyfacts zu Frauenbeschwerden und CBD

• Viele Frauen nutzen CBD bei Frauenbeschwerden wie Regelschmerzen, PMS, Endometriose oder Wechseljahresbeschwerden.
• Für keine dieser Beschwerden ist eine Wirkung von CBD bisher ausreichend belegt.
• Die meisten Daten stammen aus Umfragen, gute kontrollierte Studien fehlen weitgehend.
• Bei Regelschmerzen sind entzündungshemmende Schmerzmittel wie Ibuprofen gut untersucht.
• CBD kann Nebenwirkungen haben und mit Medikamenten wechselwirken, auch mit Hormonpräparaten sollte es abgesprochen werden.

Frauenbeschwerden rund um Zyklus, Periode und Wechseljahre sind weit verbreitet und werden trotzdem oft nicht ernst genug genommen. Kein Wunder, dass viele Frauen nach Alternativen zu Schmerzmitteln suchen und dabei auf CBD stoßen. In Shops und sozialen Medien wird CBD für Frauen gern als sanfte, natürliche Hilfe beworben. Wir schauen genauer hin: Welche Frauenbeschwerden gibt es, was sagen Studien zu CBD bei PMS, Menstruationsbeschwerden, Endometriose und in den Wechseljahren, und was ist davon nicht belegt?

Was ist CBD?

CBD (Cannabidiol) ist ein Cannabinoid der Hanfpflanze. Anders als THC macht es nicht high und hat laut WHO kein Abhängigkeitspotenzial. Es wirkt über das Endocannabinoidsystem und weitere Signalwege im Körper. Als Arzneimittel ist CBD bisher nur bei einigen seltenen Epilepsieformen zugelassen. Die vielen anderen Wirkungen, die CBD nachgesagt werden, etwa gegen Schmerzen oder Krämpfe, sind untersucht, aber nicht ausreichend belegt. Mehr Grundlagen erklären wir in den Beiträgen zu den Cannabinoiden und zum CBD-Öl. (1) (2)

Welche Frauenbeschwerden gibt es?

Unter Frauenbeschwerden versteht man Beschwerden, die mit dem weiblichen Zyklus und den hormonellen Lebensphasen zusammenhängen. Die häufigsten sind:

• PMS (prämenstruelles Syndrom): Beschwerden in den Tagen vor der Periode
• Regelschmerzen: krampfartige Schmerzen während der Periode
• Endometriose: gebärmutterschleimhautartiges Gewebe außerhalb der Gebärmutter, oft mit starken Schmerzen
• Myome: gutartige Wucherungen der Gebärmutter, die starke Blutungen und Schmerzen auslösen können
• Wechseljahresbeschwerden wie Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen

Viele Frauen leiden außerdem häufiger an Migräne, die teilweise an den Zyklus gekoppelt ist.

PMS und Menstruationsbeschwerden

PMS-Beschwerden treten in der zweiten Zyklushälfte nach dem Eisprung auf und verschwinden mit Beginn der Regelblutung. Typisch sind Brustspannen, Unterleibs- und Kopfschmerzen, Wassereinlagerungen, Gereiztheit, Stimmungsschwankungen und Niedergeschlagenheit. Etwa 20 bis 40 Prozent aller Mädchen und Frauen haben mehrere stärker ausgeprägte PMS-Beschwerden, bei 3 bis 8 Prozent sind sie so stark, dass man von einer prämenstruellen dysphorischen Störung spricht. (3)

Menstruationsbeschwerden, also Regelschmerzen, entstehen vor allem durch Krämpfe der Gebärmuttermuskulatur. Dazu können Rückenschmerzen, Übelkeit, Schlafstörungen und Müdigkeit kommen. Für manche Frauen sind diese Tage kaum ohne Schmerzmittel zu bewältigen.

CBD bei Regelschmerzen und PMS: Was ist belegt?

Die kurze Antwort: bisher wenig. Zu CBD gegen Menstruationsbeschwerden gibt es nur sehr wenige kontrollierte Studien. Eine Studie aus Bulgarien testete Tampons mit CBD bei 63 Frauen mit Regelschmerzen über drei Zyklen gegen Tampons ohne CBD. Die Schmerzen waren nur an einzelnen Tagen etwas geringer, die Studie war klein und nur einfach verblindet. Eine größere Studie, die CBD direkt mit Ibuprofen vergleichen soll, wurde in Kanada geplant, Ergebnisse liegen noch nicht vor. (4) (5)

Zu CBD bei PMS gibt es bisher keine aussagekräftigen Studien. Aussagen wie „CBD lindert PMS“ oder „CBD entkrampft die Gebärmutter“ sind deshalb nicht belegt.

Zum Vergleich: Für entzündungshemmende Schmerzmittel wie Ibuprofen oder Naproxen gibt es viele Studien. In einer großen Auswertung hatten ohne diese Mittel nach einigen Stunden noch 82 von 100 Frauen starke Schmerzen, mit ihnen 51 von 100. Wer unter starken Regelschmerzen leidet, sollte deshalb gut belegte Behandlungen nicht vorschnell durch CBD ersetzen. (6)

CBD-Tampons und Vaginalzäpfchen

Manche Frauen geben CBD-Öl auf Tampons oder nutzen CBD-Vaginalzäpfchen. Über die Schleimhaut soll das CBD direkt im Unterleib wirken. Außer der oben genannten kleinen Studie gibt es dazu kaum Daten. Wichtig: Normale CBD-Öle sind nicht für die Anwendung in der Scheide gedacht und können die empfindliche Schleimhaut reizen. Wer das ausprobieren möchte, sollte nur speziell dafür hergestellte Produkte verwenden und bei Brennen, Juckreiz oder Ausfluss sofort aufhören.

CBD bei Endometriose

Endometriose verursacht bei vielen Betroffenen starke, oft chronische Schmerzen. In Umfragen berichten Frauen mit Endometriose, dass Cannabis ihnen bei Unterleibsschmerzen, Schlaf, Angst und Stimmung hilft, und manche nehmen dadurch weniger Schmerzmittel. Eine Übersichtsarbeit von 2024 fand zu diesem Thema aber vor allem Umfragen und Beobachtungsdaten und keine randomisierten Studien. Die Autorinnen fordern deshalb gut gemachte Studien, bevor man Aussagen zur Wirksamkeit treffen kann. (7)

Hinzu kommt: In den Umfragen ging es meist um Cannabis mit THC, nicht um reines CBD. Für CBD allein ist die Datenlage noch dünner. Wer Endometriose hat, sollte eine mögliche Cannabis-Therapie mit der Gynäkologin oder einem Schmerzzentrum besprechen. Medizinisches Cannabis kann seit 2024 auf normalem Rezept verordnet werden, mehr dazu steht im Beitrag zu CBD aus der Apotheke.

CBD in den Wechseljahren

Auch in den Wechseljahren greifen viele Frauen zu Cannabis. In einer Umfrage unter 258 Frauen in und nach den Wechseljahren gaben fast 79 Prozent der Nutzerinnen an, Cannabis gegen Wechseljahresbeschwerden zu verwenden, vor allem gegen Schlafstörungen sowie Stimmungs- und Angstprobleme. Kontrollierte Studien dazu gibt es nicht, und über die Folgen einer langen Anwendung in diesem Alter ist wenig bekannt. (8)

Für Hitzewallungen, dem typischsten Wechseljahressymptom, gibt es keine Daten zu CBD. Zu Myomen und zyklusabhängiger Migräne liegen ebenfalls keine aussagekräftigen Studien vor.

Wie wird CBD bei Frauenbeschwerden angewendet?

Wer CBD trotz der dünnen Datenlage ausprobieren möchte, hat verschiedene Möglichkeiten. Eine Übersicht zu Wirkung und Einsatz der Produkte findest du auch im Beitrag zur CBD Kosmetik und zur Hanfsalbe.

• CBD-Öl wird unter die Zunge getropft. Die Dosis lässt sich gut steuern, mit Essen wird mehr CBD aufgenommen.
• Kapseln haben eine feste Dosis, wirken aber etwas später.
• Salben und Cremes werden auf den Bauch oder den unteren Rücken aufgetragen. Sie wirken vor allem an der Hautoberfläche, oft hilft dabei auch die Massage und Wärme.

Grundsätzlich gilt: mit einer niedrigen Dosis beginnen und nur langsam steigern. Konkrete Dosisempfehlungen für Frauenbeschwerden gibt es nicht, weil die Studien fehlen. Hinweise zur Dosierung stehen im Beitrag zum CBD-Öl.

CBD-Tee

Manche Frauen trinken bei Regelschmerzen einen Tee aus Hanfblättern und -blüten. Eine warme Tasse Tee kann schon für sich entspannend wirken. Wie viel CBD dabei ankommt, ist allerdings unklar: CBD ist kaum wasserlöslich, deshalb geht nur wenig davon in den Tee über. Ein fetthaltiger Zusatz wie Milch hilft etwas. Eine verlässliche Dosierung ist so nicht möglich. Mehr zur Zubereitung steht in unserem Beitrag zu Cannabis-Tee.

Warum wird CBD für Frauen so stark beworben?

CBD für Frauen ist ein eigenes Marketingfeld geworden: Öle „für den Zyklus“, Tampons, Badesalze und Tees mit Namen, die Entspannung und Balance versprechen. Dahinter steht ein echtes Bedürfnis. Viele Frauen fühlen sich mit ihren Beschwerden nicht ernst genommen, wollen weniger Schmerzmittel nehmen oder suchen nach etwas, das sie selbst in der Hand haben.

Genau dieses Bedürfnis nutzen manche Anbieter aus. Aussagen wie „natürlich und sanft“ oder „hormonell ausgleichend“ klingen gut, sind aber keine Belege. Ein ehrlicher Umgang mit dem Thema heißt deshalb: Beschwerden ernst nehmen, gut untersuchte Behandlungen kennen und CBD als das sehen, was es derzeit ist, nämlich eine Möglichkeit mit offenen Fragen.

Nebenwirkungen und Wechselwirkungen

CBD gilt als gut verträglich, ist aber nicht frei von Nebenwirkungen. Am häufigsten sind Durchfall, verminderter Appetit und Müdigkeit. CBD hemmt außerdem Leberenzyme, über die viele Medikamente abgebaut werden, und kann so deren Wirkung verändern. Wer Medikamente nimmt, etwa Hormonpräparate, Antidepressiva oder Blutverdünner, sollte CBD deshalb nur nach Rücksprache mit Ärztin, Arzt oder Apotheke verwenden. Alle Details stehen im Beitrag zu den CBD Öl Nebenwirkungen. (9) (10)

In Schwangerschaft und Stillzeit raten Behörden ausdrücklich von CBD ab, weil die Sicherheit für das Kind nicht geklärt ist. Das gilt auch für den Kinderwunsch, wenn eine Schwangerschaft möglich ist. (11)

Worauf du bei CBD-Produkten achten solltest

CBD-Öle und andere CBD-Lebensmittel sind in der EU nicht als Lebensmittel zugelassen und werden oft als Aromaöl verkauft. Eine behördliche Qualitätskontrolle gibt es dafür nicht, deshalb solltest du beim Kauf genau hinsehen. (12)

• CBD-Gehalt in Milligramm und THC-Gehalt sind angegeben
• ein aktuelles Laborzertifikat eines unabhängigen Labors ist verfügbar
• Angaben zu Herkunft und Anbau des Hanfs sind transparent
• keine Heilversprechen auf Verpackung oder Website

Ich persönlich greife gern zu Produkten aus regionalem, möglichst biologischem Anbau. Ein Beispiel ist das Öl von Mary Mellow (Werbung). Das ist eine persönliche Vorliebe und keine Aussage über eine Wirkung.

Fazit

CBD bei Frauenbeschwerden ist ein Thema mit viel Interesse und wenig Belegen. Umfragen zeigen, dass viele Frauen mit Endometriose, Regelschmerzen oder Wechseljahresbeschwerden Cannabis oder CBD nutzen und davon profitieren. Kontrollierte Studien, die eine Wirkung von CBD belegen, fehlen aber noch. Wer CBD ausprobieren möchte, beginnt niedrig, achtet auf Qualität und bespricht die Anwendung mit der Gynäkologin, besonders bei starken Schmerzen oder Endometriose. Gut belegte Behandlungen sollten nicht ohne ärztlichen Rat ersetzt werden.

Medizinischer Disclaimer

Dieser Beitrag dient ausschließlich der allgemeinen Information und ersetzt keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Behandlung. Starke Regelschmerzen, sehr starke Blutungen oder Schmerzen außerhalb der Periode sollten immer gynäkologisch abgeklärt werden. Nimm CBD nicht ohne Rücksprache ein, wenn du Medikamente nimmst, schwanger bist, stillst oder schwanger werden möchtest.